Du funktionierst von morgens bis abends -
aber deine Energie bleibt auf der Strecke?
Ich begleite Dich dabei, die Zusammenhänge zwischen Darm, Energie und Alltag zu verstehen und Routinen zu entwickeln, die dich tragen anstatt auslaugen.
DARMGESUNDHEIT
Müdigkeit, Allergien, Verdauungsprobleme – kennst du das?Dein Darm könnte eine Rolle spielen - lass uns gemeinsam schauen, welche Zusammenhänge bestehen.
Du entwickelst Routinen, die dein Wohlbefinden unterstützen.
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ERNÄHRUNGSBERATUNG
Möchtest du dich gesünder ernähren ohne planlos Nahrungsergänzung zu nehmen oder dich durchs Internet zu googlen?
Ich begleite dich dabei, Routinen zu entwickeln, die in deinen Alltag passen. Keine Verbote, keine komplizierten Pläne - sondern: Verstehen, was dein Körper braucht, und wie du das im Alltag umsetzt.
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MIKRONÄHRSTOFFE
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente - sie werden nur in geringen Mengen benötigt, spielen aber eine wichtige Rolle für unsere Körperfunktionen.
Ich begleite dich dabei, zu verstehen, was dein Körper braucht - und wie du das im Alltag umsetzt.
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Meine Philosophie
Keine schnellen Versprechen - sondern Routinen, die im Alltag funktionieren.
Kein lästiges Kalorienzählen. Kein Wundermittel.
Sondern: Verstehen, was dein Körper braucht und wie du das im Alltag umsetzt. Durch kleine Schritte entwickelst du neue Routinen, die dich tragen statt auslaugen.
DAS ERREICHST DU
Eine gesunde Ernährung wird mühelos integrierbar, du entwickelst ein besseres Gespür für deinen Körper und Routinen, die dich im Alltag tragen - für mehr Wohlbefinden und Energie.
MEIN ANGEBOT
Individuelle Betreuung mit alltagstauglichen Maßnahmen – kombiniert mit Laboranalysen für eine gezielte Ernährungs- und Darmgesundheit. Mikronährstoffanalysen können Einblicke in deine Versorgungssituation geben. Für Kinder und Erwachsene. Starte mit einem kostenlosen Kennenlerngespräch!
Beginne jetzt deine Reise zu mehr Wohlbefinden im Alltag!
Ich bin Tanja und ich kenne das Gefühl, mit Beschwerden nicht ernst genommen zu werden.
Ich bin Mama von drei wunderbaren Kindern. Gesundheit sowie Sport spielten seit jeher eine wichtige Rolle in meinem Leben. 2018 wurde ich durch eine gesundheitliche Kriste gefordert. Nach einer Antibiotika Therapie mit tagelangen Infusionen geriet meinb Darm aus dem Gleichgewicht. Es folgten verschiedene Befunde, die zeigten, dass mein Darm aus dem Gleichgewicht geraten war - und ich spürte das in meinem Alltag deutlich weniger Energie, ein Körper der nicht mehr ,mitmachte und das Gefühl nicht ernstgenommen zu werden.
WIE BIN ICH DAZU GEKOMMEN?
Durch diese Erfahrung habe ich begonnen, mich intensiv mit dem Thema Darmgesundheit zu beschäftigen. Schritt für Schritt habe ich begonnen, meinen Alltag anzupassen - mit Ernährung, Routinen und dem Verständnis dafür, was mein Körper gut tut. Ich erkannte, wie zentral der Darm für unser Immunsystem ist und wie viele gesundheitliche Themen – von Verdauungsbeschwerden über Hautprobleme bis hin zu Immunschwächen – in der Fachliteratur mit der Darmflora in Verbindung gebracht werden.
WAS IST MEINE LÖSUNG?
Ich selbst habe jahrelang mit den Folgen von Antibiotika und Histamin Themen gelebt - und erst spät verstanden, wie sehr der Darm mit Energie, Schlaf und Alltag zusammenhängt. Heute begleite ich andere dabei, diese Zusammenhänge zu verstehen - ohne planlos Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen oder sich durchs Internet zu googlen. Wir entwickeln gemeinsam Routinen, die in deinen Alltag passen - damit du wieder Energie hast, dir Zeit für dich nimmst und auf dich schaust.
Darmgesundheit
Die Basis für dein Wohlbefinden
Die Forschung zeigt: Der Darm spielt eine wichtige Rolle für viele Körperfunktionen – von der Verdauung über das Immunsystem bis hin zum allgemeinen Wohlbefinden.
Um dir Orientierung zu geben, setzen wir auf professionelle Tests über das Labor GanzImmun. Diese liefern Einblicke in die Zusammensetzung deiner Darmflora.
Basierend auf den Ergebnissen schauen wir gemeinsam, welche Routinen für dich im Alltag umsetzbar sind – Schritt für Schritt. Ob Ernährungsanpassungen, Lebensstil oder die Auswahl von Nahrungsergänzungsmitteln – wir entwickeln gemeinsam einen Weg, der zu dir passt.
So funktioniert die Analyse
1
TESTAUSWAHL
Gemeinsam wählen wir den passenden Test für dich aus
2
EINFACHE ANWENDUNG
ZU HAUSE
Du erhältst ein Testkit, führst die
Probeentnahme bequem daheim durch und sendest es sicher an das Labor zurück
3
AUSWERTUNG &
PERSÖNLICHER PLAN
Sobald die Ergebnisse vorliegen,
schauen wir uns gemeinsam die Ergebnisse an und entwickeln Routinen, die zu dir passen. Zusammen besprechen wir die Resultate und setzen gezielte Schritte zur Unterstützung deines Wohlbefindens um.
Ernährungsberatung
Dein Weg zu mehr Energie & Wohlbefinden
Eine gesunde Ernährung muss weder kompliziert noch einschränkend sein. Statt strikten Diäten oder lästigem Kalorienzählen geht es darum, ein Bewusstsein für deine Ernährung zu entwickeln und Schritt für Schritt nachhaltige Routinen aufzubauen.
In meinem Coaching unterstütze ich dich dabei, eine gesunde Ernährung alltagstauglich zu integrieren – individuell auf deine Bedürfnisse, Ziele und Lebensweise abgestimmt.
Ob mehr Energie im Alltag, ein besseres Körpergefühl oder neue Routinen, die zu dir passen - wir entwickeln gemeinsam einen Weg, der dich langfristig trägt.
MEIN ANSATZ
✔ INDIVIDUELLE BETREUUNG
Abgestimmt auf deine Bedürfnisse und Lebensweise
✔ ALLTAGSTAUGLICHE MASSNAHMEN
Keine Verbote, sondern smarte Alternativen
✔ GANZHEITLICHER BLICK
Ernährung, Darmgesundheit & Mikronährstoffe im Fokus
✔ LABORANALYSEN
Auf Wunsch gezielte Tests zur Optimierung deiner Ernährung
LASS UNS GEMEINSAM DEN WEG ZU EINER GESUNDEN ERNÄHRUNG FINDEN – NACHHALTIG, EINFACH UND MIT GENUSS!
Mikronährstoffe
Kleine Bausteine mit großer Wirkung
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente – sie werden nur in geringen Mengen benötigt, spielen aber eine wichtige Rolle für viele Körperfunktionen.
Die Forschung zeigt, dass ein Mangel an bestimmten Mikronährstoffen mit Beschwerden wie Müdigkeit, Konzentrationsproblemen oder einem geschwächten Immunsystem in Verbindung gebracht werden kann.
Um Einblicke geben in die Mikronährstoffversorgung, setzen wir gezielte Tests ein. Diese können entweder über ein professionelles Labor oder durch einfache Selbsttests per Fingerbeere erfolgen – bequem von zu Hause aus.
Basierend auf den Ergebnissen schauen wir gemeinsam, welche Maßnahmen für dich im Alltag umsetzbar sind – um dein Wohlbefinden zu unterstützen.
LERNE, WAS DEIN KÖRPER DIR ZEIGT - FÜR MEHR WOHLBEFINDEN UND ENERGIE IM ALLTAG!
Kundenstimmen
Mit Anfang 40 hatte ich wieder mit unreiner Haut zu kämpfen – und ich hatte bereits eine Odyssee mit Ärzten und Medikamenten hinter mir. Ich wollte das diesmal anders angehen.
Nach dem ersten Telefonat mit Tanja war mir klar: Hier bin ich richtig! Tanja hat mir geholfen, die Zusammenhänge zwischen Darm, Ernährung und Haut zu verstehen.
Ich habe neue Routinen entwickelt, die in meinen Alltag passen – und fühle mich heute viel wohler in meiner Haut.
Andrea K.
Tanja ist eine sehr kompetente Beraterin. Sie nimmt die Bedürfnisse ihrer Kunden sehr ernst und bietet immer eine gute Lösung. Ich kann sie von Herzen weiterempfehlen. Danke!
Manuela L.
Ich fühle mich von Tanja mit meinen Fragen ernst genommen. Ihre Beratung und Begleitung sind top – sie nimmt sich Zeit und erklärt verständlich.
Auch bei der Auswahl von Produkten hat sie mich super beraten. Kann sie nur weiterempfehlen!
Katharina W.
Nach langer mit meinen Fragen konnte mir Tanja endlich helfen, die Zusammenhänge zu verstehen. Tolle und einfühlsame Begleitung. Ganz tolle und einfühlsame Begleitung und Coaching. Einfach zu 100 % empfehlenswert. 👌🏻
Stefanie O.
Habe mich von Tanja über Ernährung beraten lassen und ich war begeistert, wie sehr mir die Beratung geholfen hat, mich wohler zu fühlen. Du bist, was du isst! Und ihre sympathische nette Art ist Weltklasse 🎉
Meine wärmsten Empfehlungen!
Telat S.
Frau Matz zeichnet sich im direkten Gespräch durch ihre persönliche Zuwendung, Empathie und durch ihr großes Fachwissen aus. Die Informationen, die man bei ihr im Rahmen einer Gesundheitsberatung bekommt, sind fundiert, individuell und vor allem im Alltag sehr gut umsetzbar. Vielen Dank!
Antje S.